仕事でもプライベートでも、何か1つ失敗してしまうと落ち込んでしまうことが多いです。

特に仕事でミスを連発してしまうと、なかなか立ち直れなくて引きずってしまうことがよくありました。^U^;

しかし内容にもよりますが、大抵のことは時間が解決してくれていたと思います。

2、3日はとても落ち込みますが、時間が経つにつれそんな嫌な記憶も次第に過去のものとなり、気持ちも軽くなっていくように感じていました。

(私が無神経だから・・なのかもしれませんが。笑)

もしくは新たな嫌な出来事に出くわし、それまで引きずっていたものが何だかどうでもよくなってしまったり。^U^;

ていうかそれどころじゃない。みたいな。

いずれにせよ、過ぎてしまった出来事に落ち込むのも引きずるのも、私が自らそのようしているのに過ぎなかったのかもしれません。

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自分で自分を苦しめている・・?

でも人間ですから、感情がありますから、いくら理屈で考えてみても嫌なものは嫌ですし、辛いものは辛いですよね。

時間が解決してくれるものもあれば、そうでないものもあるでしょうし、人によって様々かと思われます。

個人的な考えですが、そういう時は、小さな成功体験をたくさん作ってみるのも良いかもしれません。

失敗して自身を失くした。
なかなか上手くいかなくて、挫けてしまいそう。

できれば今すぐに成長して目標を達成したい。
できれば今すぐにでも夢を叶えて幸せになりたい。

けれど現実は・・。

いきなり目標地点へ飛ぼうとするのは、やはり難しいものがありますよね。

例を挙げればキリがありませんし、そんなことが可能なら皆やっていると思いますし。。

しかしそこで落胆せずに、小さくても良いので1つの成功体験を作ってみるのです。
それは必ず、あなたの自信に繋がると思うのですね。

そしてそんな小さな成功体験をどんどん積み重ねていってみるのも良いかと思います。
自分に自信が持てるようになるというのは良いことだと思いますし、楽しいことなのではないかと思います。

「今日はどんな成功体験ができるかな♪」

生きているというだけで日々いろいろなことがありますから、毎日を楽しく過ごそうとすることは簡単なようで実はなかなかハードルの高いことなのではないかと思います。

本当は心持ち1つで楽しくもなるし憂鬱にもなるだけの話なのですが、頭ではわかっていてもどうしてもそのようになれない時もあるのです。

あまり参考にならない話で申し訳ないのですが、私はそんな時はすぐに開き直るようにしています。^U^;

その上で、小さくても良いので何か1つでも成功したと思えるようなことを体験し、積み重ねていってみるのも楽しいのではないかと思います。

仕事なら仕事のこと。

プライベートでしたら、何か興味のある分野の勉強や自分磨きでも良いと思います。